11 классных фильмов про похудение (дадут железную мотивацию)

Содержание:

Боль чужих сердец (2005)

Итальянская драма о жесткой деловой женщине Ирен, занятой семейным бизнесом в ущерб простым человеческим радостям. Проявить человечность героиню заставляет трагическая потеря друзей, и неожиданное происшествие, когда она ловит за руку маленькую воровку Бенни. Это событие положило начало странной дружбе бизнесвумен и уличной девчонки, но захотят и смогут ли столь непохожие подруги измениться и начать новую жизнь?

Оригинальное названиеCuore sacroЖанрДрамаАктерыБарбора Бобулова, Андреа Ди Стефано, Лиза Гастони…СтранаИталияРейтингКинопоиск – 7.0, IMDb – 6.4Возрастные ограничения16+

Малышка на миллион / Million Dollar Baby

А на очереди седьмой фильм, который поможет похудеть, а так же замотивировать для занятий спортом.

Фрэнки Данн (Клинт Иствуд) тренировал огромное количество боксёров и доводил их до чемпионских побед. Но из-за постоянного увлечения боксом, у него совсем не заладилась личная жизнь и испортились отношения с дочерью. К тому же, последний перспективный ученик бросает его и тем самым увеличивает депрессию Фрэнка.

Но тут появляется Мэгги – обычная девчонка, без какого-либо потенциала, но обладающая необыкновенной целеустремлённостью и волей к победе. Она изменила не только себя, но и жизнь старика Фрэнка.

Фильм «Малышка на миллион» мотивирует по двум ключевым направлениям:

  • Во-первых, он вдохновляет на борьбу за то, что мы верим и готовит к тому, что на пути к цели надо пройти через кровь, пот и слезы. Как говориться: «No pain, no gain»;
  • Во-вторых, демонстрирует, как физическая активность может приподнять эмоциональную и духовную жизнь человека, сделать её гармоничной. Физические упражнения будут вдохновлять и приносить духовную пользу, а как следствие, будет происходить и снижение веса.

Красная точка (2021)

Головокружительная новинка кино с напряжённым сюжетом. Супружеская пара отправляется в путешествие, чтобы на природе полюбоваться северным сиянием и возродить угасшие чувства. На стене палатки появляется красная лазерная точка, а потом гремит выстрел. Некий таинственный стрелок открыл жестокую и беспощадную охоту на людей. С каждым новым выстрелом ситуация становится всё более угрожающей.

Оригинальное названиеRed DotЖанрУжасы, триллер, драмаАктерыНанна Блонделл, Йоханнес Кунке, Анастасиос Соулис…СтранаШвецияРейтингКинопоиск – 5.5, IMDb – 5.5Возрастные ограничения18+

Диетлэнд

Действие комедийного мини-сериала Диетлэнд разворачивается в Нью-Йорке. Модные тенденции современного общества навязывают женщинам правила, которым должен соответствовать их внешний вид. Алисия Кеттл, которая работает в модном издательстве, всю жизнь страдает от избыточного веса и пытается с этим бороться. Одновременно с этим в Нью-Йорке появился каратель, который жестоко расправляется с мужчинами, обвиняемыми в домогательствах.

  • Рейтинг — 6,4
  • Год / страна — 2018 / США
  • Жанр — драма
  • Режиссер — Марти Ноксон
  • В ролях — Джулианна Маргулис, Тамара Туни, Адам Ротенберг, Робин Вайгерт, Эрин Майя Дарк

Школа для толстушек (2010)

Это русский фильм, который рассказывает о 3-х самых обычных женщинах. Одна из них настолько сильно увлечена кулинарией, что не замечает, как муж изменяет ей с её сестрой. Вторая — хороший биолог, только никак не может добиться внимания мужчин. А третья никак не может прийти в себя после смерти дочери и ухода мужа.

Все три хотят похудеть. Именно лишние килограммы мешают им жить и нагнетают проблемы. Как только каждая осознает, что пора похудеть, героини решают сбросить лишний вес и начать жизнь с чистого листа.

Это увлекательное кино, которое понравится любителям мелодрам. После просмотра женщины вряд ли опустят руки даже в самые сложные моменты.

Сильная мотивация для похудения. Советы

  • современные приложения для смартфонов ушли далеко вперёд, создав мощную платформу для мотивации. Можно установить любое в зависимости от личных требований, благо существует множество приложений разнообразной направленности: соцсети, где можно общаться с единомышленниками, подключить услуги тренера онлайн, запрограммировать специальную напоминалку, возвещающую каждый раз о необходимости тренироваться и т. д.;
  • во время тренировки нужно тщательно заранее подобрать музыкальное сопровождение , поднимающее дух и удерживающее настрой;
  • постоянное напоминание о своём стремлении и конечном результате можно развесить во всех видных местах квартиры и проходя мимо мотивирующей картинки или надписи, взять из холодильника уже не шоколад, а яблоко. Так же работает и визуальная мотивация, установленная на экране компьютера или телефона;
  • отличным стимулом в похудении может служить поощрение . Идеально, если оно не будет связано с едой. Можно купить новое платье или сходить в театр в награду за потерянный лишний вес;
  • более сильная мотивация к похудению может быть связана со здоровьем. Если осознать какой вред организму приносит избыточный вес , то начать тренироваться и следовать принципам правильного питания будет проще. Для этого можно посмотреть научные программы или почитать статьи;
  • любая женщина на определённом этапе набора веса задаётся вопросом о том, насколько привлекательной она осталась в глазах мужчин . Снижение внимания противоположного пола также может подстегнуть к похудению;
  • к жёсткой мотивации психологи советуют прибегать лишь в крайних случаях и при наличии устойчивой психики. К таким способам относятся критика со стороны окружающих и полный контроль рациона диетологом.

Мотивация лучшая для похудения. Главные мотивы для похудения

  1. Состояние здоровья . Особенно при наличии хронических проблем. Избыточный вес является причиной одышки, болей в ногах, проблем с сердцем.  Часто похудение – единственный способ сохранить здоровье и продлить жизнь.
  2. Желание родить ребенка . Избыточный вес становится преградой к освоению новой роли. В данном случае его снижение – это сильная мотивация для похудения.
  3. Привлекательность . Женщина в любом возрасте желает сохранить привлекательность. Красота создает возможность наслаждаться своим телом.
  4. Противоположный пол . Стремление найти половинку является мощным мотивом для женщины. Избыточный вес ­­­– преграда для нормальной интимной жизни, выступающий причиной стеснения и закомплексованности.
  5. Ближайшее окружение . Коллеги или одноклассники помогут взглянуть на себя со стороны. Лишние килограммы – прекрасная тема для обсуждения во время рабочего обеда или утреннего чаепития.
  6. Истинные удовольствия . Радости жизни можно получить во время обычной пешей прогулки по парку без отдышки и желания посидеть на скамейке.
  7. Экономические затраты . Еще одной причиной появления желания похудеть становятся материальные затраты, в частности на одежду больших размеров. Возникают ситуации, когда покупка праздничного платья представляет проблему.

Начни сначала (2018)

В центре внимания этого мотивирующего фильма – умная и энергичная Майя Варгас, заместитель руководителя универмага. Подняться выше по карьерной лестнице ей мешает отсутствие университетского диплома. Сын подруги решает помочь, разослав в крупные компании липовое резюме Майи с указанием престижного образования и прочих несуществующих достижений. Женщину приглашают на работу в знаменитую косметическую фирму, где ей придется конкурировать за высокую должность с получившей престижное образование дочкой босса. Хватит ли для этого природных талантов Майи?

Оригинальное названиеSecond ActЖанрДрама, мелодрама, комедияАктерыДженнифер Лопес, Ванесса Энн Хадженс, Леа Ремини…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.2, IMDb – 5.8Возрастные ограничения16+

7 хранителей гробницы (2018)

Художественный фильм про раскопки в жанре фантастического ужастика стоит посмотреть поклонникам хорроров с участием представителей фауны. Австралийский эксперт по ядовитым животным собирает экспедицию, чтобы найти без вести пропавшего брата. Под руководством сурового проводника группа ученых отправляется в путь, но, сбившись с дороги, попадает в древнее подземелье. Тут герои впервые сталкиваются с пауками-людоедами – мутировавшими насекомыми, готовыми выпотрошить любого, кто попадется им на пути.

Оригинальное название7 Guardians of the TombЖанрБоевик, приключения, ужасыАктерыЛи Бинбин, Келлан Латс, У Чунь…СтранаКитай, Австралия, Россия, ТаиландРейтингКинопоиск – 4.9, IMDb – 4.5Возрастные ограничения16+

Последний отпуск (2006)

Обаятельная, добрая и милая толстушка Джорджия Берд зарабатывает себе на жизнь продажей кухонной утвари. С кастрюлями и ножами девушка, что называется на «ты», ведь недаром она несколько лет проработала поваром в одном из престижных ресторана города. И вот однажды пройдя ежегодное медицинское обследование она, выясняет, что ее дни сочтены, а посему решается на популярный курорт. Здесь девушку по ошибке принимают за влиятельную богатую особу. Осознав, что ей нечего терять Джорджия начинает вести себя весьма раскованно и вызывающее, обеспечивая тем самым возникновение огромное количество смешных ситуаций…

Новый парень моей мамы

Комедия, мелодрама, детектив, – так характеризуют кинокритики картину Джорджа Галло, вышедшую в прокат в 2008 году.

Юный Генри, агент ФБР, выполняя задание спецслужб, три года не видит свою мать. Уезжая из родного дома, он запомнил ее толстой, неряшливой, стареющей женщиной. Но за время отсутствия сына она кардинально меняет образ жизни, даже внешне становясь совсем иной.

Увидев родительницу эффектной стройной блондинкой, Генри с изумлением наблюдает и за ее многочисленными бурными романами. Кульминацией истории становится появление в ее судьбе очередного красавца Томми, роль которого исполняет блистательный Антонио Бандерас, покорил своим обаянием всю семью.

Однако спецслужбы неожиданно поручают Генри следить за “новым парнем” мамы: Томми – известный вор, которого разыскивает Интерпол.

Фильмы про мотивацию, основанные на реальных событиях

Многие известные и неизвестные личности прожили или живут настолько неординарные жизни, что привлекают этим внимание сценаристов и режиссеров. Про такие жизненные истории позже снимаются фильмы

Эти люди настолько потрясают своим желанием выбраться из нищеты, побороть свои страхи и болезни, и своей волей, и стремлением к вожделенным целям, что просто невозможно не обратить на них внимание. На основании историй таких людей представляем вам подборку фильмов, основанных на реальных событиях:

На основании историй таких людей представляем вам подборку фильмов, основанных на реальных событиях:

Большие глаза, 2014 (режиссер Тим Бёртон)

Фильм об обычной женщине, которая смогла стать известной художницей и прославиться на весь мир благодаря своему таланту, уму и целеустремленности. Женщина создала себя сама и прославилась без чьей-либо помощи.

Этот фильм ярко демонстрирует, что нет необходимости иметь богатых или влиятельных спонсоров, чтобы добиться большого успеха.

Скафандр и бабочка, 2007 (автор идеи Жан-Доминик Боби)

Фильм основан на автобиографии редактора известного журнала Elle. У мужчины случился приступ инсульта, после которого он остался полностью парализованным. Редактор мог лишь двигать одним глазом.

Находясь в таком состоянии, он смог написать и издать книгу о том, как сложно жить парализованным и что чувствуют пациенты в таком состоянии. Он нашел способ, как рассказать об этом – редактор подмигивал, когда ему показывались определенные буквы и там смог создать целую книгу.

История парализованного мужчины настолько впечатлила создателей фильма, что было решено создать кинокартину на основе этих событий.

1+1, (режиссеры Оливье Накаш, Эрик Толенадо)

Автобиографичная история, снятая с согласия самого главного героя Филиппа Поццо ди Борго. Филипп в результате несчастного случая остался инвалидом. Казалось бы, жизнь кончена и больше ничего хорошего не случится, но мужчина смог вновь радоваться жизни и полноценно жить, несмотря на свой диагноз.

Понимание того, что жизнь продолжается и имеет еще очень много хорошего пришло с помощью нового работника, который был нанят для присмотра за Филиппом. Именно этот простой парень смог научить мужчину заново жить и радоваться каждому новому дню.

В диких условиях, 2007 (режиссер Шон Пенн)

Фильм о жизни Криса МакКэндлесса, который был снят по одноименной книге. Крис после окончания колледжа передал все свои сбережения в благотворительные фонды, а сам стал странником, скитающимся по Мексике и США много лет.

Фильм рассказывает о том, что даже не имея ничего за душой, можно быть счастливым, помогать людям и прожить насыщенную жизнь.

Чемпион, 2010 (режиссер Рендалл Уоллес)

Автобиографичный фильм о лошади Секретариате и ее хозяйке, которые вместе смогли выиграть три престижных скачки подряд. Подобного успеха редко кто добивается, а Секретариат и Пенни совершили то, что не мог совершить никто 25 лет подряд.

Фильм рассказывает о дружбе, настоящей поддержке и взаимовыручке, и помощи, показывая, что всего в жизни можно добиться трудом и упорством.

Сёрфер души, 2011 (режиссер Шон Макнамара)

Фильм, снятый по истории Бетани Хэмилтон. Девушка с детства мечтала стать профессиональным серфингистом и упорно шла к этой цели и уже подавала большие надежды. Когда ей было 13 лет на нее напала акула, в результате чего девочка лишилась левой руки.

После нападения Бетани ушла из мира спорта и находилась в депрессию, но взяла себя в руки и смогла осуществить свою мечту, не имея одной руки. Эмоциональный и мотивирующий фильм о силе воли, упорстве и победе над самим собой и своими страхами.

Путь домой, 2010 (режиссер Питер Уир)

Мотивирующий фильм, основанный на реальных событиях. Несколько заключенных по политическим убеждениям наконец смогли сбежать из ГУЛАГа. В результате недолгих раздумий было решено добираться домой, как бы долго и сложно это ни было.

Освободившиеся люди желают попасть домой и наконец увидеть своих родных и близких, поэтому прикладывают все усилия и силу воли, чтобы преодолеть длинный путь и все препятствия, что будут ждать их в дороге.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Мотивационные фильмы про бизнес

Подборка будет полезна всем, кто задумывается об открытии собственного бизнеса. Эти фильмы транслируют идеи мотивации персонала и самого себя, чтобы воплощать оригинальные идеи.

13. Стив Джобс/Steve Jobs (2015)

13 фильм нашей подборки показывает историю жизни одного из самых известных и выдающихся людей планеты – основателя компании Apple. Сюжет кино построен на диалогах с людьми, которые были знакомы со Стивом Джобсом. Он раскрывает зрителю подробности из жизни героя, его недостатки и отношение к другим людям. 

Многие утверждают, что Стив Джобс был неоднозначным персонажем с деспотичными и порой циничными взглядами. Но именно это и стало основополагающим его невероятного успеха.

Главная мысль фильма

Кинолента показывает путь Стива Джобса от простого парня до успешного и богатого человека. Он сталкивался с множеством неудач и провалов, но достиг своей цели. Этот фильм мотивирует не только руководителей, но и линейных менеджеров.

Главная мысль фильма заключается в том, что нельзя забывать о собственной личности, чем бы вы не занимались. Картину «Стив Джобс» однозначно можно назвать наиболее мотивирующим фильмом для просмотра в любой компании.

14. Пираты Силиконовой Долины/Pirates of Silicon Valley (1999)

История создателей компаний Apple и Microsoft – Стива Джобса и Билла Гейтса. При просмотре зритель узнает, как идеи юных ребят превращались в гениальные проекты, на которых они заработали состояние.

Сюжет начинается с 80-х годов, когда в маленьком помещении два программиста генерировали новые идеи. В фильме отлично показано, как начиналась история компаний Apple и Microsoft, и с какими трудностями сталкивались герои на своем пути.

Главная мысль фильма

В фильме четко прослеживается рост главных героев и становление их, как личностей. Он дает ответы на вопросы: как построить многомиллионную корпорацию с нуля, как собрать команду единомышленников и мотивировать их на продуктивную работу.

15. Джой/Joy (2015)

Картина об истории успешной женщины Джой Мангано. Она – одинокая мать, которая работает на трёх работах, чтобы прокормить семью, но при этом остается по-хорошему наивной и мечтательной. В 1990 году она придумывает самоотжимающуюся швабру, которая не только упростила жизнь миллионам женщин, но и принесла ей огромное состояние. 

Главная мысль фильма

Это кино показывает зрителю, что несмотря на любые жизненные обстоятельства, нельзя сдаваться и переставать мечтать. Лучшая мотивация для сотрудников и самого себя – вера в то, что все получится и успех обязательно придет. 

Точка голода

Семейная драма об опасности пищевых расстройств была снята в США в 2002 году. Но актуальность сюжета не потеряна до сегодняшнего времени.

Суровая мамаша, у которой в юности были проблемы с лишним весом, держит двух своих дочерей в черном теле, внушая им, что худоба – ключ к жизненному счастью.

Выросшие девушки уезжают из родительского дома, увозя с собой физические и психические проблемы: одна из сестер одержима диетоманией, а вторая с депрессией и другими расстройствами пищевого характера оказывается в клинике.

У девушек только один путь к восстановлению своих жизней: помнить о психологических и физических проблемах, вышедших из детства, и поддерживать друг друга, постепенно избавляясь от болезненного образа жизни и мышления.

Охотники (2013)

Когда родители Пакстона и Триппа бесследно пропадают, парни узнают тайну о них. Оказывается, супруги принадлежат к засекреченному обществу авантюристов-археологов, выслеживающих легендарные артефакты по всему миру, чтобы сохранить их. С помощью своего друга братья решают найти родителей, но для начала им необходимо отыскать одну волшебную вещицу – осколок зеркала Белоснежки из сказки.

Оригинальное названиеThe HuntersЖанрФантастика, фэнтези, приключенияАктерыВиктор Гарбер, Мишель Форбс, Алекса ПенаВега…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 5.5, IMDb – 5.0Возрастные ограничения12+

Фильмы про похудение

Похудение – это вопрос, который волнует многих женщин. Чаще всего избыточный вес связан с психологическими проблемами человека. Иногда, чтобы разобраться в них, достаточно взглянуть на себя стороны.

Фильм о похудении – Красотка на всю голову

Легкая, вдохновляющая комедия о внутреннем ощущении красоты и уверенности в себе. Главная героиня, пухленькая закомплексованная девушка Рене Беннет, которая работает на задворках компании по производству элитной косметики. Она искренне уверенна, что только стройные красивые девушки могут быть счастливыми и успешными.

Однажды ее старания привести себя в форму заканчивается падением с велотренажера и ударом головой. Придя в себя, Рене начинает казаться, что она похудела. Это придает ей уверенности в себе, которая полностью меняет ее жизнь. В ролях второго плана замечены Наоми Кэмпбелл, Эмили Ратаковски и Мишель Уильямс.

Фильм – Я худею

Вдохновляющая и мотивирующая комедия. Ее героиня – миловидная девушка Аня. Она работает кондитером и набежавшие за последнее время килограммы избыточного веса считает избытком профессии.

Фильм Толстяки откровенная и жизненная лента о проблемах людей с избыточным весом

Однако Анин парень – атлетически сложенный Женя – теряет к девушке интерес после того, как ее фигура округлилась, и по этой причине решает разорвать отношения. Аня тяжело переживает разрыв, но благодаря подруге Наташе берет себя в руки и решает похудеть. С этой целью она даже начинает посещать собрания анонимных обжор, где знакомится с Колей…

Фильм- Толстяки

Откровенная и жизненная лента о проблемах людей с избыточным весом. Четверо тучных людей посещают сеансы групповой терапии. У каждого из них своя история набора лишнего веса, свои фобии и своя война с ожирением. Энрике рекламировал на ТВ средства для похудения, а теперь сам поправился.

Андрес потомственный толстяк, и его избыточный вес сильно мешает полноценной интимной жизни. Богобоязненная София комплексует по поводу своих лишних килограммов перед более стройным женихом. Леонор поправилась, когда ее бойфренд уехал в длительную командировку. Доктор Абель для того, чтобы помочь похудеть свои пациентам, предлагает им обнажить друг перед другом и душу, и тело.

Корпорация еда

Режиссер: Роберт Кеннер

Год выхода: 2008

Страна: США

Актеры: Майкл Поллан, Эрик Шлоссер, Джоел Салатин, Ричард Лобб и мн.др.

Документальный фильм, открывающий нелицеприятные стороны американской пищевой промышленности. Мы ежедневно принимаем в пищу самые разные продукты, мы наслаждаемся их вкусом — и заполняем холодильник на недели вперед. Еда дает нам ощущение безопасности и комфорта. Для многих она является чуть ли не смыслом существования.

Фильм Корпорация «Еда»

Но знаем ли мы, что именно едим? Какое сырье используется для приготовления готовых продуктов? Какие стадии обработки они проходят? Какими добавками нашпигованы? Не платим ли мы за кратковременное удовольствие своим здоровьем? Режиссер Роберт Кеннер приоткрывает завесу технологического процесса, роль крупнейших мировых корпораций, заведующих вопросами питания и контролирующих наш образ жизни.

«Корпорация еда» – фильм не для слабонервных. Он ярко, доступно, и «со вкусом» повествует о том, что человечество употребляет в пищу, и чем это грозит. Он полезен не только американцам, но и жителям России, неравнодушным к своему образу питания и окружающему миру.

Вторая жизнь Уве (2015)

Экранизацию романа знаменитого писателя Фредрика Бакмана можно по праву назвать одним из лучших шведских фильмов за последние 10 лет. Ворчливый надоедливый старик порядком достал всех соседей своими придирками. Неподалёку от пожилого брюзги поселяется молодая интернациональная семья. Добрым людям удаётся в одиноком деде со скверным характером открыть чуткое сердце и найти отзывчивую душу.

Оригинальное названиеEn man som heter OveЖанрДрама, мелодрама, комедияАктерыРольф Лассгорд, Бахар Парс, Филип Берг…СтранаШвецияРейтингКинопоиск – 8.0, IMDb – 7.7Возрастные ограничения16+

Дневник Бриджет Джонс

Романтическая комедия 2001 года, снятая на студиях Великобритании и Франции, повествует об истории работы над собой полненькой сотрудница одного из лондонских издательств Бриджет Джонс.

Устав от одиночества, девушка, накануне своего 32-го дня рождения, решила избавиться от лишнего веса, бросив курить, употреблять алкоголь, кушать вредную калорийную еду. Параллельно она поставила перед собой цель – перестать вздыхать о своем начальнике-ловеласе Даниеле.

Но по мере обретения новой внешности, у Бриджет завязывается роман с Даниелом, который, по своему обычаю ловеласа, вскоре изменяет девушке.

Новый виток событий связан в фильме с появлением в жизни Бриджет старого знакомого Марка, ныне неженатого, успешного, но мрачноватого адвоката. Как выяснилось, нелепый приятель детства не только когда-то сумел отбить девушку у Даниела, но и в жизни Бриджет он начинает играть более значимую роль, нежели красавчик Даниел.

Свеча в гробнице (сериал, 2016 – 2017)

После демобилизации Ху Байи случайно знакомится с торговцем различными старинными вещицами. Узнав, что бывший военный владеет опытом раскопок, коммерсант предлагает Ху Байи подработать. Под руководством главного спонсора – фотографа National Geographic Ширли Ян – группа отправляется на поиски затерянного города, скрывающего несметные сокровища. Поход, который должен был стать невероятным приключением, и сулил богатства всем его участникам, оборачивается настоящим кошмаром, когда путешественники сталкиваются с ужасными существами.

Оригинальное названиеGui chuideng zhi jing jue guchengЖанрБоевик, приключения, фэнтезиАктерыЦзинь Дун, Джо Чэнь, Чжао Да…СтранаКитайРейтингIMDb – 7.2

200 фунтов красоты (Minyeoneun goerowo), 2006 / режиссер К. Ен-хва

Южнокорейский фильм, который практически никого не оставит равнодушным. Главная героиня – очень талантливая девушка Кан Хан-на, которая имеет совершенно не сценическую внешность. По этой причине ей только и остается озвучивать за кадром красивую, но абсолютно безголосую певицу. Однажды главная героиня подслушивает разговор о себе и слышит очень много нелицеприятных вещей. В результате она решает полностью изменить свою жизнь и буквально за год превращается в эффектную и стройную красотку. С новой внешностью девушка пытается построить карьеру певицы, скрывая свое полное прошлое.

Комментарий психолога:

Новый парень моей мамы (2007)

Фильм повествует о Генри, парне, уехавшем на 3 года из дома для построения карьеры в ФБР. Его одинокая мать остается на это время одна. Главный герой весьма удивлен, приехав домой. Перед ним стоит уже не одинокая, невзрачная женщина в возрасте, а популярная девушка в рассвете сил.

За то время пока Генри отсутствовал, его мать похудела, привела себя в порядок и стала пользоваться популярностью среди мужчин. Марта, мать Генри, влюбляется в нового привлекательного парня, понравившегося всей семье. Но тут обнаруживается подвох, ее парень оказывается вором, и вокруг этого развиваются события.

Этот фильм мотивирует тем, что даже женщины в более зрелом возрасте могут кардинально изменить свою жизнь.

Обзор: лучшие передачи про похудение, которые можно посмотреть онлайн

Похудение является комплексным процессом. В нем важные не только правильно питание и длительные интенсивные и правильные тренировки, а и мотивация человека. Если вы не можете начать заниматься самостоятельно без помощи тренера, то на помощь придут специальные передачи про похудение по интернет-каналам или телевидению. Они включают в себя не только упражнения, но и полезную информацию, а именно: советы о правильном питании, приготовление вкусных блюд и соответствующий режим. Такие передачи про диеты и основы похудения смотреть можно в любое удобное время, особенно, если у вас есть доступ к сети интернет.

Лабиринт (2012)

Археолога Элис Таннер преследуют сны о незнакомой женщине из далекого прошлого. Занимаясь раскопками на юге Франции, она натыкается на погребальную пещеру с двумя скелетами, старинным кольцом и картой лабиринта. Эти находки приводят Элис к секретам Святого Грааля и делают мишенью для тайного общества. Но как все это связано со странными видениями? Оказывается, судьба англичанки тесно переплетена с судьбой девушки, умершей здесь давным-давно, и тремя книгами, заключившими в себе истинную тайну Грааля.

Оригинальное названиеLabyrinthЖанрФэнтези, драма, приключенияАктерыДжон Хёрт, Том Фелтон, Джессика Браун-Финдли, Ванесса Кирби…СтранаГермания, Великобритания, ЮАР, ЧехияРейтингКинопоиск – 6.6, IMDb – 5.9Возрастные ограничения16+

Форс-мажор (2014)

Герои необычной артхаусной драмы с черным юмором – образцовая европейская пара – вместе с детьми отправляются в Альпы. Фотогеничная четверка выглядит в декорациях дорогого горнолыжного курорта, как идеальное семейство из рекламного ролика. Но когда возникает угроза схода лавины, отец трусливо сбегает, бросая жену с сыном и дочерью. Неблаговидный поступок запускает эмоциональные механизмы, которые выносят на гладкую поверхность жуткие противоречия.

Оригинальное названиеTuristЖанрДрама, комедияАктерыЙоханнес Кунке, Лиза Ловен Конгсли, Клара Веттерген, Винсент Веттерген…СтранаШвеция, Франция, Норвегия, ДанияРейтингКинопоиск – 6.4, IMDb – 7.3Возрастные ограничения12+

Столетний старик, который вылез в окно и исчез (2013)

Топ шведских фильмов продолжает невероятная приключенческая комедия, где столетний старик накануне юбилея через окно сбежал из дома престарелых. Бодрый дедок в прошлом имел немало знакомств с выдающимися людьми и существенно повлиял на ход истории XX века. Даже в преклонном возрасте старику удаётся вляпаться в опасные приключения. Актёр, сыгравший главного героя, по возрасту был в два раза младше своего персонажа.

Оригинальное названиеHundraåringen som klev ut genom fönstret och försvannЖанрКомедия, приключенияАктерыРоберт Густафссон, Миа Шерингер, Ивар Викландер…СтранаШвеция, Россия, Великобритания, Франция, Испания, ГерманияРейтингКинопоиск – 7.2, IMDb – 7.1Возрастные ограничения18+

Американские диеты на любой вкус: обзор 9 систем питания из-за океана

Согласно статистике, США находятся на I месте по ожирению: 31,8% населения (данные на 2013 год). Проблема лишнего веса приобрела в этой стране политические масштабы: ежегодно бюджетные расходы на лечение тех, кто страдает этой патологией, превышают $250 млрд. Правительство разрабатывает программы по обучению детей правильному питанию. А диетологи создают всё новые и новые диеты. Вопрос лишь в том, работает ли хоть одна из этих многочисленных разработок, и какая из них считается самой эффективной.

На многих ресурсах можно найти информацию, что в американских диетах заложена национальная изюминка и они отличаются от европейских и восточных. А далее идёт перечисление постулатов, которые расписаны во всех системах для похудения: не есть после шести вечера, пить больше воды, заниматься спортом, отказаться от фастфуда и т. д. Так что не стоит выискивать в них какие-то ментальные особенности: они различаются только списками запрещённых и разрешённых продуктов да организацией питания (сроками, меню, суточным калоражем, чередованиями дней).

Определить победителя в номинации «Лучшая американская диета» очень трудно, во всех есть свои преимущества и недостатки. Поэтому пусть каждый подберёт для себя оптимальный вариант.

Голливудская / американских звёзд

Считается, что большинство голливудских звёзд обязаны своей стройностью именно этой диете. Она одновременно и строгая (3 приёма пищи в день, ограничение размера порций, отсутствие супов и сложных гарниров), и сбалансированная (можно поесть мяса, гренок, рыбы). Трудность заключается в том, что отступать от данного меню нельзя.

Есть отличительные особенности: ужин нужно устроить в 17.00, а потом вплоть до самого отхода ко сну пить как можно больше обычной воды.

Срок похудения: 7 дней. Результаты: каждый день по 1 кг.

Примерное меню на каждый день

Завтрак для всех дней одинаков:

  • отварное яйцо;
  • зелёное яблоко;
  • гренка;
  • кофе (можно с нежирным молоком и маленькой ложечкой сахара).

Второй вариант голливудской диеты рассчитан на 14 дней. Начало такое же, а начиная с 8-го дня, по меню нужно идти в обратном порядке.

Белково-углеводная

Представляет собой попарное чередование белковых и углеводных дней.

Срок похудения: 21 день. Результаты: до 10 кг.

Примерное меню

Первые 2 дня — разгрузочные. В течение каждого из них можно съесть:

  • 2 тоста из ржаного или цельнозернового хлеба;
  • 1 л нежирного молока или 1 л томатного сока.

Низкокалорийная

Главное правило низкокалорийной американской диеты — соблюдение суточной нормы калорийности в 1 000 ккал. Одна из самых строгих голодовок.

Срок похудения: 3 дня. Результаты: до 15 кг.

  • некрахмалистые овощи (нельзя картофель, фасоль, горох);
  • кисло-сладкие фрукты (нельзя бананы, сухофрукты, виноград);
  • отварная куриная грудка;
  • филе нежирной рыбы;
  • яйца всмятку;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • обезжиренные кисломолочные напитки;
  • нерафинированное растительное масло.

Вариант 1 предлагает распределить продукты по 4 приёмам пищи. Вариант 2 — употребление 1 блюда или продукта в течение дня в том количестве, которое «тянет» на 1 000 ккал.

«Дневник Бриджит Джонс»

Главная героиня фильма — Бриджит Джонс, женщина среднего возраста, но всё ещё живущая в полном одиночестве. И именно поэтому она решает завести дневник, чтобы фиксировать в нём все свои успехи и мысли. Героиня твёрдо решает наконец избавиться от вредных привычек и лишнего веса, а потому настроена очень серьёзно . Но всё начинается в одно Рождество, когда родители Бриджит знакомят её с разведённым сыном соседа — Марком. Только вот у женщины уже есть идеал мужчины и объект воздыхания, а Марк кажется ей скучным и противным. К чему же приведёт такой поворот событий?

Поначалу эта история может показаться самой обычной сказкой о Золушке, совсем незаурядной внешне и не имеющего ничего того, на что в современном обществе принято в первую очередь обращать внимание, которой посчастливилось найти не одного, а сразу двух принцев! Только вот на самом деле суть куда глубже, смысла куда больше. Именно харизма и богатый внутренний мир Бриджит, которые никак не хотят вписываться в рамки стандартов общественности, помогают ей обрести своё счастье

Эта картина в первую очередь учит нас не бояться собственной уникальности и совершенствоваться ради самого себя, а не навязчивого мнения окружающих. Просто нужно поверить в себя!

Именно харизма и богатый внутренний мир Бриджит, которые никак не хотят вписываться в рамки стандартов общественности, помогают ей обрести своё счастье. Эта картина в первую очередь учит нас не бояться собственной уникальности и совершенствоваться ради самого себя, а не навязчивого мнения окружающих. Просто нужно поверить в себя!

Использование фраз и цитат

Отличным действенным приемом являются мотивирующие фразы для похудения. Вы всегда можете воспользоваться какими-нибудь знаменитыми высказываниями авторитетных личностей. Причем чем известнее и весомее фигура, которой принадлежит фраза, тем сильнее будет действовать мотивация, заложенная в ней. К примеру, Плутарх утверждал, что «Движение — это кладовая жизни», а философ Платон говорил о том, что самой первой и лучшей победой человека является покорение самого себя.

Вот еще один совет, как мотивировать себя на похудение при помощи силы слова: составьте сами специальные фразы, которые будут вам помогать, и внутренне произносите их как можно чаще. Приводим пример такой фразы: «Когда я худею, моя жизнь быстро меняется к лучшему. Я становлюсь сильнее, красивее, увереннее в себе. Я горжусь собой и своей силой воли. Я рада тому, что успешно преодолеваю тягу к еде. Моих знакомых и друзей удивляют и восхищают мои результаты. Я становлюсь лучше с каждым днем».

Богемская рапсодия (2018)

Этот мотивирующий фильм про жизнь легендарного артиста Фредди Меркьюри, который снимался под строгим контролем гитариста Queen Брайана Мэя, стоит посмотреть каждому. Как минимум, из-за гениальной игры исполнителя главной роли.

Сын эмигрантов Фарух Булсара был разочарованием отца, выбрав вместо карьеры бизнесмена ненадёжную профессию художника. Посещение клубных концертов во время учебы определило судьбу парня. Фарух идет против всех и в итоге вырастает в блестящего исполнителя Фредди Меркьюри, создаёт группу Smile, впоследствии – Queen. Простой человек, навсегда оставшийся в истории музыки.

Оригинальное названиеBohemian RhapsodyАктерыРами Малек, Люси Бойнтон, Гвилим Ли…СтранаВеликобритания, СШАРейтингКинопоиск – 8.0, IMDb – 8.0Возрастные ограничения18+

Новый парень моей мамы (My Mom’s New Boyfriend), 2008 / режиссер Д. Галло

Этот фильм для мотивации к похудению совместил в себе комедию, мелодраму и детектив, так что скучать вам не придется. Главный герой картины – юный агент ФБР Генри Дюранд – находится на сверхсекретном задании и вынужден на 3 года уехать из дома. За это время его мама из толстой, стареющей и неряшливой женщины превращается в стройную и эффектную блондинку. Генри шокируют произошедшие изменения, особенно ему не нравится множество поклонников, которые каждый день «штурмуют» дом его мамы. Поэтому когда она встречает своего ровесника Томми, Генри успокаивается. Но счастье оказывается недолгим – на одном из брифингов в ФБР выясняется, что Томми объявлен в международный розыск и замешан в похищении предметов искусства.

Комментарий психолога:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector